Za mnoge ljudi je jutranja kava nepogrešljiv del njihovega vsakdana, tako bi lahko rekli rekli tudi zame. Vonj sveže skuhane kave in njena aroma nas zbudita in pripravijo na nov dan. Kava vsebuje kofein, ki ima poživljajoč učinek, kar nam lahko pomaga, da se hitreje prebudimo in osredotočimo na delo. Jaz brez kave ne morem začeti dneva, resnično jo potrebujem, da lahko začnem dan. Meni kava pomeni ogromno. Poleg tega ima kava tudi številne druge koristi za zdravje. Študije so pokazale, da zmerno uživanje kave zmanjšuje tveganje za razvoj nekaterih bolezni, kot so diabetes tipa 2, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen in jetrne bolezni. Ko sem to prebrala, sem bila še bolj vesela, da mi kava toliko pomeni.
Vendar pa je pomembno, da se zavedamo, da prekomerno uživanje kave lahko povzroči negativne učinke, kot so nespečnost, nemirnost, glavoboli in prebavne težave. Zato je priporočljivo, da zaužijemo le zmerno količino kave, ki ustreza našim individualnim potrebam in ne pretiravamo. Jaz spijem dve kavici, eno zjutraj in eno po kosilu. Poleg tega je pomembno, da pijemo kavo brez dodatkov, kot so sladkor in smetana, saj ti lahko povečajo vnos kalorij in sladkorja v našo prehrano. Ker sem začela piti grenko kavo, jo pijem še danes.
Na koncu je jutranja kava lahko odličen začetek dneva, vendar ne smemo pozabiti, da je pomembno, da poskrbimo tudi za zdravje našega telesa. Tako naj ne bo jutranja kava pred zajtrkom, najprej poskrbimo za zdrav zajtrk, potem pa spijmo eno dobro kavico. Tudi sama si včasih zjutraj skuham samo kavo, ker mi ne paše tako zjutraj zajtrkovati. Najprej sem se počutila slabo glede tega, potem pa sem videla, da je moje počutje ok in da mi jutranja kava na tešče ne škodi. Bolj sem se počutila slabo, če sem prezgodaj zajtrkovala. Naj vam jutranja kava polepša dan. …