Za dolgo in mrzlo zimo prihaja cvetoča in dišeča pomlad nato pa dolgo in vroče poletje. Naše telo se čez zimo kar malo odvadi pitja vode, vsaj moje, in včasih se moram prav malo prisiliti spiti kozarec vode, da pridem na tisti liter in pol na dan. Enostavno pozabim, saj mi ni vroče in se ne potim in telo ne kliče po hidraciji tako, da je pitje vode zame v zimskih mesecih res prvi izziv. Še sreča, da je pred poletjem pomlad, ko se začnejo bolj intenzivni sprehodi z nabiranjem špargljev in delom na vrtu je pitje vode bolj naravno saj tako raste tudi žeja, ki jo telo občuti.
Prejšnjo zimo sem imela res obdobje, ko sem skoraj pozabila piti in v tem času sem bila ravno na zdravniškem pregledu, kjer sem dala kri in zdravica mi je rekla, da je pitje vode obvezno in da sem dehidrirana. Kako je to mogoče, saj jaz vendar veliko pijem. In sem se zamislila, pa sem res v tistem obdobju zelo pozabila na pitje vode, saj sem veliko delala in samo sedela za računalnikom, še gibala sem se zelo malo. Tako sem si morala prav napisati opomnik na hladilnik, da je pitje vode pomembna stvar in je ne smem zanemariti.
Zgodilo se je celo v tistem obdobju, ko sem pozabila na pitje vode, da me je popoldan začela boleti glava in ko sem želela spiti tableto z vodo sem ugotovila, da ta dan sploh še nisem spila niti kozarca vode ampak samo štiri kave. Grozno se sliši, vem ja. Tako, da komaj čakam poletje, ko bo visoka vročina in se bomo na veliko potili, saj takrat moje telo kar kliče po pitju in se nikoli ne zgodi, da ne bi do poldneva pitje vode bilo že v litrih. Na srečo mi je zelo všeč voda sobne temperature, kar pravijo je veliko bolj zdravo kot premrla ali prevroča. …